Reto Summer Reset · 6 Semanas
Reinicia tu cuerpo en
6 semanas y llega al verano fuerte, ligera y segura
Un reto diseñado para mujeres que quieren tonificar glúteos, definir abdomen y volver a conectar con sus hábitos sin dietas extremas ni entrenos imposibles.
Entrenamientos guiados 4x/semana (en casa o gym)
Plan de hábitos y nutrición flexible para verano
Acompañamiento de la coach y comunidad privada
Antes / Después medibles en solo 6 semanas
Plazas limitadas · Empieza el próximo lunes · Rellena el formulario para recibir todos los detalles
Apúntate a la lista prioritaria
Deja tus datos y te enviaremos precio especial de lanzamiento, calendario y bonus exclusivos.
Sin spam. Solo info del reto y recordatorios importantes.
El Reto
Tu reset de 6 semanas para un cuerpo más fuerte y una mente más ligera
Summer Reset está pensado para que puedas entrenar, comer rico y disfrutar del verano mientras construyes hábitos que se quedan contigo mucho después de estas 6 semanas.
Resultados que sí puedes mantener
Olvídate de los "reto express" que te dejan agotada. Aquí construimos fuerza, energía y confianza paso a paso, con entrenos progresivos y adaptables a tu nivel.
Entrena cuando y donde quieras
Vídeos guiados en formato follow along para que solo tengas que darle play: opciones para casa y para gimnasio, con y sin material.
Pensado para mujeres reales
Si trabajas muchas horas, tienes días caóticos o hace tiempo que no entrenas, este programa está pensado para ti, no contra ti.
Cómo funciona
Un plan claro para tus próximas 6 semanas
Entrenamiento, hábitos y mindset organizados semana a semana para que sepas exactamente qué hacer cada día.
Tests iniciales, activación de glúteos y core, rutina corta para volver a moverte sin morir en el intento.
Construimos técnica y fuerza en tren inferior, mientras ajustas tus básicos de alimentación.
Más foco en glúteos, abdomen y postura. Empiezas a notar más energía y mejor descanso.
Progresiones, mini retos y entrenos un poco más intensos (si tu cuerpo lo pide).
Combinamos fuerza y cardio inteligente para que se note el trabajo en espejo y ropa.
Evaluación final, resultados, fotos del antes/después y plan para seguir después del reto.
Qué incluye
Todo lo que necesitas en un solo lugar
No necesitas hacer dieta extrema ni pasar 2 horas en el gym. Solo seguir el plan y mostrarte por ti misma.
Entrenos guiados
4 entrenamientos/semana en vídeo (30–40 min), calentamiento y estiramientos incluidos.
Plan de hábitos
Checklist semanal para sueño, agua, pasos y momentos de autocuidado que sí caben en tu agenda.
Guía nutrición verano
Recomendaciones flexibles para comer fuera, disfrutar de helados y seguir avanzando sin culpa.
Comunidad & soporte
Grupo privado para preguntas, seguimiento y motivación para que no te rindas a la semana 2.
Resultados reales
Historias de mujeres reales en The Peach Mode
Más allá de la báscula: mejor energía, ropa que vuelve a quedar bien y una relación más amable con su cuerpo.
"En 6 semanas volví a ponerme shorts que no usaba desde hacía años. Pero sobre todo volví a sentirme fuerte y orgullosa de mí."
— Laura, 32 años
"Pensé que no tendría tiempo, pero los entrenos se adaptan súper bien y la guía de verano me salvó todos los planes de terraceo."
— Marta, 28 años
"Lo mejor no fueron los centímetros que bajé, sino dejar de pelearme con la báscula. Ahora entreno porque me hace bien."
— Ana, 35 años
Tu coach durante todo el reto
The Peach Mode
Hola, soy Ana Arrechea tu entrenadora en este Summer Reset
Entrenadora certificada y creadora de The Peach Mode, el método para mujeres que quieren un glúteo fuerte, una base sólida de fuerza y una relación más sana con el movimiento.
He acompañado a decenas de mujeres a pasar del "empiezo el lunes" eterno a entrenar de forma constante, realista y disfrutando del proceso. En Summer Reset quiero que vuelvas a confiar en tu cuerpo y veas lo que es capaz de hacer en solo 6 semanas.
- Entrenadora personal certificada
- Especializada en fuerza y salud hormonal femenina
- Enfoque sin dietas extremas ni cultura de la culpa
Lista prioritaria
Apúntate ahora y recibe el precio especial de lanzamiento
Te enviaremos toda la información del Reto Summer Reset - 6 semanas, las fechas exactas, bonus y la oferta especial solo para la lista.
Sin compromiso de compra
Acceso anticipado antes del público general
Bonificación exclusiva para las primeras plazas
Reserva tu plaza ahora
Completa el formulario y recibirás un email con toda la información para decidir si este reto es para ti.
Preguntas frecuentes
¿Es el Reto Summer Reset para mí?
Si quieres sentirte más fuerte, verte más definida y crear hábitos que duren más que el verano, estás en el lugar correcto. Si aún tienes dudas, aquí te respondo las más comunes:
¿Necesito experiencia previa entrenando?
No. El reto está diseñado con progresiones y opciones para principiantes y niveles intermedios. Te indico alternativas más sencillas o más desafiantes en cada entrenamiento para que puedas adaptarlo a tu cuerpo y tu momento actual.
¿Cuánto tiempo necesito a la semana?
Los entrenos duran entre 30 y 40 minutos, 4 días por semana. Además, tendrás pequeñas tareas de hábitos que puedes integrar en tu día a día sin bloquear horas extra (pasos, descanso, organización de comidas, etc.).
¿Puedo hacerlo desde casa?
Sí. Tendrás versiones para entrenar en casa con material mínimo (mancuernas/gomas) y también propuestas para gimnasio si ya tienes esa opción disponible.
¿El reto incluye dieta?
No hay una dieta estricta. Incluye una guía de nutrición para verano con recomendaciones, ejemplos de platos y herramientas para que puedas elegir mejor sin dejar de disfrutar de quedadas, restaurantes y vacaciones.
¿Qué pasa después de rellenar el formulario?
Te llegará un email con todos los detalles del programa, fechas de inicio, precio especial de lanzamiento y pasos para confirmar tu plaza. Si decides que no es para ti, puedes ignorar el email o darte de baja de la lista.
Reto Summer Reset - The Peach Mode
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¿Dudas sobre el reto? Escríbeme a [email protected]